Tõukavate käte eritrenn Tallinnas

GRTC eesti haru alamfoorum. Postitamisõigus vaikimisi puudub.
Foorumisse postitamise õiguse saamiseks palun kirjuta moderaatorile.

Moderators: Marko Kohv, Roland Tepp

Post Reply
arrow
Posts: 9
Joined: Wed May 10, 2006 2:35 pm
Location: Estonia, Tallinn
Contact:

Tõukavate käte eritrenn Tallinnas

Post by arrow » Mon May 17, 2010 2:48 pm

2010. aasta suvel toimub Tallinnas pühapäeviti trenn, kus harjutatakse ainult tõukavaid käsi.

Trenni sisu:

Nimetatud trenni eesmärgiks on anda soovijatele võimalus ja partnerid tõukavate käte harjutamiseks. Seega on kogu üritus peamiselt praktilise suunitlusega ning teoreetilist õppimist on seekord natuke vähem. Sellegipoolest saab igas trennis olema mingi kindel eesmärk, milleni
püüeldakse (a'la "100 grammi raskuse pealelaskmise harjutamine painduvas pajus", "iga lu võimaluse ära kasutamine", "joonte püüdmine"
jne).

Treeningud algavad täiesti algusest (painduv paju) ning liiguvad samm-haaval kahe käega fixed step tuishou poole. Sealt minnakse edasi
jõu väljastamiseni tõukavates kätes ning kui jõuame, kombime ka liikuvate tõukavate käte piirimaid.

Trenni aeg ja toimumiskoht:

Treeningud hakkavad toimuma pühapäeviti kell 18:00 (esimene trenn 22.05.2010) Rocca al Mares.

NB! Treeningud algavad täpselt kell 18:00, paluks soojaks teha soovijatel kohale tulla natukene varem
Samas, otseloomulikult, võib trenniga ühineda ka hiljem (näiteks, kui saad tulla alles 19:00 vms)

Kuiva ilma (või väga väheste sademete) korral:

Rocca al Mare kooli ümbrusel muruplatsil (Vabaõhumuuseumi tee 8).
Täpne treeningu asukoht sõltub sellest, kus parajasti rohkem vaba ruumi on, mistõttu tasuks kohale tulles lihsalt kooli ees ringi vaadata.

Järgneval kaardil on ära märgitud kaks võimalikku treeningukohta:
http://kaart.otsing.delfi.ee/index.php? ... d12039#tc3

Vihmase ilma korral:

Eelnevast muruväljakust mööda uisuteed ca 5 minutilise jalutustee kaugusel Bowlingusaali all olevas parkimismajas (Paldiski mnt 96):
http://kaart.otsing.delfi.ee/index.php? ... pha=80#tc3

Antud parkimismajas on eraldatud küllaltki lai riba teest tänakavivi plaatide abil jalakäiatele, mida saab kenasti kasutada vihmase
ilma korral treenimiseks.


Treeningu kestvus:

Planeeritud kestvuseks on 3-4 tundi olenevalt sellest, kuidas kohale tulnud inimesed jaksavad.
Selle aja sisse jääb mitu pisemat ja suuremat puhkepausi (vastavalt vajadusele võib-olla kuni iga poole tunni tagant).

Seoses treeningu pikkuse ja pauside rohkusega oleks igal ühel kindlasti soovitatav midagi joogiks kaasa võtta.

arrow
Posts: 9
Joined: Wed May 10, 2006 2:35 pm
Location: Estonia, Tallinn
Contact:

Re: Tõukavate käte eritrenn Tallinnas

Post by arrow » Fri May 28, 2010 7:02 am

NB! Tuleval pyhap2eval (30.05.2010) ei toimu tavap2rast trenni Rocca al Mares.

Selle asemel osaleme kogu kambaga Spordivabaduse yritusel (http://www.spordivabadus.eu) ning ka t6ukavate k2te trennid
toimuvad seega Vabaduse v2ljakul.

Yrituse praegu teadaolev ajakava taiji tegijate jaoks:

11:00 – 12:00 Michuan vormi I ja II osa harjutamine
13:00 – 13:15 GRTC demoesinemine ürituse laval
15:30 – 17:00 Sissejuhatus taijiquan'i mõõgavõitlusesse
18:30 – 19:30 Michuan taijiquan'i mõõgavorm
20:00 – 21:00 Sissejuhatus tõukavate käte harjutusse
21:20 – 21:50 Taiji tõukavad käed praktika

Kutsuge s6brad ka kaasa! ;)

arrow
Posts: 9
Joined: Wed May 10, 2006 2:35 pm
Location: Estonia, Tallinn
Contact:

Re: Tõukavate käte eritrenn Tallinnas

Post by arrow » Sat May 29, 2010 1:16 pm

Kava natuke muutus, uus plaan Spordivabaduse yritusest selline:

11:00 - 12:00 Michuan vormi I ja II osa
13:00 - 13:15 Demoesinemine ürituse pealaval
15:30 - 16:30 Sissejuhatus Taiji mõõgavõitlusesse
18:00 - 19:00 Taiji tõukavad käed

arrow
Posts: 9
Joined: Wed May 10, 2006 2:35 pm
Location: Estonia, Tallinn
Contact:

Re: Tõukavate käte eritrenn Tallinnas

Post by arrow » Sat Jul 03, 2010 4:51 pm

Homme (04.07) ja järgmisel pühapäeval (11.07) ei toimu tavapärast tõukavate käte trenni Rocca al Mares.

Jätkame jälle 18.07.2010

Post Reply

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest